За 2.5 месяца нужно похудеть
на 10-15 кг. Это реально вообще?)) как это сделать то, когда никак не получается закрыть рот и не кушать 😭😭😭
Мой результат на сегодняшний день минус 7 кило . 2 месяца.
Продолжаю сбрасывать думаю вполне реально
Думаю это вполне реально
Не есть мучное , жирное , жареное и сладкое. Не есть после 6. Уменьшить порции
Результат не заставит ждать
ну вес большой... Первые пару месяцев будет хорошо уходить... Главное не срываться
Вы ж на гв учитывайте ещё то что вы должны обеспечивать ребёнка полезными витаминами
много? Во время беременности набрала 15, скинула 10, а до беременности еще были лишние 10 🥲 вес стоит на месте, меньше 64 не становится
Девочки , это топ ! Муж остался на 30 минут с дочкой , читайте , что было дальше😭😭😭😭😭
Да как вы это делаете, ведьмы 😭😭😭😭😭😭😭😭
Девочки, я тут посчитала сколько мне надо на секции, садик и занятия для обоих детей и а*уела 😭😭😭😭 27 тыс.... А еще ведь покушать и одежду купить.... А еще за квартиру платить... Как я это вывезу все одна 😭😭😭 Пи*дец... Почему все так дорого в наше время 😭😭😭😭 Надеюсь сейчас младший пойдет в сад и я наконец-то смогу устроится на работу 🙏🙏🙏 если конечно не будет, как со старшим, вечных больничных (((((
Не работающая жена- это разобраные углы в квартире , уют,еда ,а главное жена в хорошем настроении. Блин, мне так нравится не работать, но все хотелки мы так не тянем 😭😭😭😭 😭😭😭 придется выходить на работу и это такая печаль. 😭😭😭
Асия·
Мама дочки-младенца
Та же беда. Я с сегодняшнего дня на гречне-кефирной диете 🤣+ тренировки
Асия··
Мама дочки-младенца
@asiiyashka, много? Во время беременности набрала 15, скинула 10, а до беременности еще были лишние 10 🥲 вес стоит на месте, меньше 64 не становится
Asi 🤍··
@asiiiya, мне тоже надо скидывать кг😭
Асия··
Мама дочки-младенца
вот думаю заказать пп сладости хотя бы, постараться мало есть
Asi 🤍··
@asiiiya, замените на сахарозаменитель 👍🏼, на рисовую муку(если что-то печете), протеиновые батончики,если конфеты без сахара
Асия··
Мама дочки-младенца
потому что мне надо скинуть 15 кг, а у меня нет силы воли вообще. Я просто не могу без сладкого, очень тяжело отказаться
Asi 🤍··
@asiiiya, исключите просто на две недели картошку, белую муку всю (цельнозерновую можно), рис, сладкое,макароны, мучное
Углеводы до 15:00 принимайте, фрукты до 17:00. Выпивайте воды не меньше 2,5 литра
Asi 🤍··
@asiiiya, а почему на такую жестокую сели??
Асия··
Мама дочки-младенца
чувствую ужасный голод, пять минут назад съела одну шоколадку , но попытаюсь больше не сорваться
Asi 🤍··
И как день проходит? Норм держитесь?