За 2.5 месяца нужно похудеть
на 10-15 кг. Это реально вообще?)) как это сделать то, когда никак не получается закрыть рот и не кушать 😭😭😭
Мой результат на сегодняшний день минус 7 кило . 2 месяца.
Продолжаю сбрасывать думаю вполне реально
Думаю это вполне реально
Не есть мучное , жирное , жареное и сладкое. Не есть после 6. Уменьшить порции
Результат не заставит ждать
@prosto_bez_nika ну вес большой... Первые пару месяцев будет хорошо уходить... Главное не срываться
@asiiyashka, вот думаю заказать пп сладости хотя бы, постараться мало есть
Пейте кофе