Как поднять иммунитет после молочницы и герпеса? Советы!
Девочки, как вы поднимаете иммунитет с колен? Так всё хорошо было, наконец-то перестала мучить меня моя молочница, лечила её 3 месяца. И вот откуда невозьмись, не болела, полетел иммунитет. А это сразу герпес выскочил и за ним молочница прискакала-собака. Что пьете что б поднять иммунитет?
Комментарии
В первую очередь пересмотреть питание. На одних витаминах и БАДах далеко не уедешь. Вводите в рацион зелень (укроп, петрушку, рууколу, салат, шпинат.. сейчас сезон, и это все растёт в огороде само, за копейки), овощи, ягоды, фрукты. Купите сыродавленные масла и ими заправляйте салаты. Да, они подороже, но расход экономный и они очень полезные (я купила льняное и кунжутное. Очень вкусно!). Плюс в салаты добавляю тыквенные семечки, семена льна. Они добавляют вкус, но слегка, не перебивая основной вкус.
Ну и, наладив питание, можно дополнительно восполнять дефициты витаминами. Самое простое - Витамин Д, омега
@shurpina храню в холодильнике, поэтому стекло запотевшее)
Обычно при сильной и часто рецедивирующей молочница лечение 6 мес по таблетке в неделю, слышала о таком...
Пересматривайте свой образ жизни, что вы делаете не так, что здоровье хромает