Когда после кесарева вы начинали заниматься хоть минимально спортом ? Я хочу пойти в тренажерку , хоть на дорожке походить , велотренажёр покрутить ... Не могу на себя жирную смотреть 😭плакать хочется от своего вида .... P.S. второе кесарево
Комментарии
первый месяц я делала йогу растяжку и легкую гимнастику, мышцы живота было больновато, чувствовала место шва, все было тугим. потом стало лучше, мягче и я уже расширила нагрузку
У меня 3 месяца прошло, после КС. Всё ушло, кроме живота. Но я пока боюсь качать пресс. Пешие прогулки конечно ножки качают, попку))) а вот живот, это сейчас моя боль. Причём я не помню, чтобы после первого КС у меня он такой был....
через 2 месяца дома начала приседать , через полгода по моему качать пресс. Но я на узи ходила через 50 дней и мне сказали что со швом все отлично. А. по факту ни один тренажерный не поможет пока рот не закрыть. Ходите с коляской это даже больше калорий сожжет чем беговая
Да питание это понятно, первостепенно .. Но не хочется этой дряблости.
Месяцев через 5-6, а так чувствовала дискомфорт в районе шва. Из минимального спорта были прогулки с коляской
Это вам у врача своего надо спрашивать. И вообще после любых родов 2 месяца минимум физический покой
Три месяца. Йога была.