Картошку варёную,курицу запечённую, овощи,фрукты

и берите сразу аптечку, полисорб, регидрон, жаропонижающие, тк у нас постоянно животы болят

Термосумку и хладагенты))
А так,если без сумки,то пирожки с фруктовой начинкой,можно и с мясной,но их съесть нужно будет в первую очередь. Блины с начинкой. Фрукты,овощи,бублики,конфетки. Сыр можно,типа Хохланд. Ну и останавливаться в кафе.
С сумкой набор продуктов и вариантов шире.