ИГ 16/8: кто похудел, сколько кг скинули, результаты и ходьба?
Девочки кто худел на интервальном голодании 16/8? Кто сколько скинул?за какой период?Вес 97 кг, хочу начать ходьбу 10тысяч шагов,и тренировки и иг 16/8.
Девочки кто худел на интервальном голодании 16/8? Кто сколько скинул?за какой период?Вес 97 кг, хочу начать ходьбу 10тысяч шагов,и тренировки и иг 16/8.
Диана·
Мама дочки (4 года)
Если с гормонами все ок, скинете от 8 до 12 кг за месяц )
🌺🌺🌺··
Мама четверых детей
Ого ))) серьезно ?
Диана··
Мама дочки (4 года)
даа) первые 10 кг при таком весе, это вода, отеки) далее будет немного сложнее, но результат будет огонь 🔥 я начала с 103😂 зажралась
🤪·
С июля того года -19 кг почти ). Иг 16/8
G❤️·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Я скинула за меньше чем месяц 10 кг
Вам будет легко скинуть первые 10 кг (Это я думаю отеки и вода)
Я ограничила сладкое и мучное в первую очередь
Мамочка··
Мама дочки (2 года)
Подскажите пожалуйста а вы спорт подключали?
G❤️··
Мама двоих (1 год, 4 года)
нет)) не ела после 17:00 до утра
Samanta··
Мама сына (6 лет)
молочку убирайте тоже она дает хорошие отеки