Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мамочка
Мамочка
Мама дочки (2 года)

ИГ 16/8: кто похудел, сколько кг скинули, результаты и ходьба?

Девочки кто худел на интервальном голодании 16/8? Кто сколько скинул?за какой период?Вес 97 кг, хочу начать ходьбу 10тысяч шагов,и тренировки и иг 16/8.

9
интервальное голоданиепохудениеИГ 16 8

Комментарии

momgoar

G❤️Мама двоих (1 год, 4 года)

Я скинула за меньше чем месяц 10 кг

Вам будет легко скинуть первые 10 кг (Это я думаю отеки и вода)

Я ограничила сладкое и мучное в первую очередь

Ответить

zaika.zzzzz98

МамочкаМама дочки (2 года)

Подскажите пожалуйста а вы спорт подключали?

Ответить

momgoar

G❤️Мама двоих (1 год, 4 года)

@zaika.zzzzz98, нет)) не ела после 17:00 до утра

Ответить

salamandra-bla-bla

SamantaМама сына (6 лет)

@zaika.zzzzz98 молочку убирайте тоже она дает хорошие отеки

Ответить

anamama_19

🤪Мама двоих (2 года, 6 лет)

С июля того года -19 кг почти ). Иг 16/8

Ответить

diana260594

ДианаМама дочки (4 года)

Если с гормонами все ок, скинете от 8 до 12 кг за месяц )

Ответить

sumaya.91

🌺🌺🌺Мама четверых детей

Ого ))) серьезно ?

Ответить

diana260594

ДианаМама дочки (4 года)

@sumaya.91, даа) первые 10 кг при таком весе, это вода, отеки) далее будет немного сложнее, но результат будет огонь 🔥 я начала с 103😂 зажралась

Ответить

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я…

Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭

Метод похудения 816: стоит ли пробовать интервальное голодание?

Я тут короче вычитала про метод похудения 8/16 .. Интервальное голодание. 8 часов жрешь всё что хочешь. 16 часов голодания 😁 Типа нереальные результаты без вреда здоровью. Кто-то пробовал?? Начну со вторника.