Как справляться с одиночеством и усталостью материнства?

Просто выговориться, ибо не кому поплакаться в жизни.
Есть муж и двое сыновей.
Младшему почти 5 месяцев, старшему, почти 6 лет. Старший сын основной мой собеседник)
Муж в последнии несколько месяцев работает допоздна, приходит, когда детям пора уже спать, либо по месяцу в командировках. Он неособо эмоциональный, в отличие от меня, но всегда по возможности выслушает.
Есть мои родители, но папа болен и особо не участвует в семейной жизни, а мама у меня всегда была авторитарная, и есть мнение либо её, либо неверное.
Есть свекровь, но она живет в своё удовольствие, мы её не особо интересуем. Только если ей выгодно что-то или щахотелось поворчать на мужа, что он её забыл.
Есть брат и сестра, но отношения не настолько близкие, чтоб позвонить в любое время и поговорить. Сестра вечно в работе и редко бывает свободна, а брат, к сожалению, теперь живёт, как жена скажет, и мы не входим в круг её общения.
Подруги есть, но тоже в своих делах, заботах, семьях.
С рождением второго сыночка стало тяжело. Муж дома редко из-за работы, так нужно, такой период, всё понимаю.... Старшего сына стала штормить ревновность, а может еще и возрастной кризис, на все просьбы ответ НЕТ, постоянные капризы. Понимаю, что намного меньше уделяю ему внимания, но стараюсь привлекать во всем, чтоб быть вместе, но ему мало...
Звоню маме сказать, что устала одна вечно с детьми, с капризами и просто самочувствие неочень, в ответ-а ты как хотела? Легко не будет, сами хотели двоих детей. Вот и вся поддержка...
А мне кажется, я скоро взвою... В четырех стенах с двумя детьми. Понимаю, что почти за 6 лет материнства никогда с мужем не были хотя бы одну ночь одни, сын всегда с нами. Мама моя сына сестры берет к себе на выходные, моего нет, потому что она работает, ей надо и в выходные с мужем быть на работе, а я нет, сама могу быть с ними. И мне так обидно...
Я люблю своих детей, но так иногда хочется, чтоб тебя просто пожалели, приласкалии хотя бы на день отключили функцию "мама"....