Бессонница: как бороться, если ложишься в 4 утра?
Девочки, подскажите пожалуйста, последнюю неделю не могу нормально спать(((ложусь около 4-5 утра, встаю около 9 иногда в 8 утра. Кто сталкивался с бессонницей, как решали этот вопрос?
Девочки, подскажите пожалуйста, последнюю неделю не могу нормально спать(((ложусь около 4-5 утра, встаю около 9 иногда в 8 утра. Кто сталкивался с бессонницей, как решали этот вопрос?
Sab·
В ожидании первенца
С 8го месяца беременности страдаю этой бессонницей, до этого бывало переодически, но уже два месяца систематически не могу заснуть😭😭😭 могу быть уставшей, как собака, сонной и полумертвой, но никак не засыпается((( ладно если бы сон отступал, но неееет, усталость бешеная есть, просто мозг не выключается(
Вика·
Мама дочки (2 года), беременна (35 нед.)
Решение этого вопроса придёт только после родов. Воснавном большинство беременных сталкиваются с бессонницей. И почему то именно до 4-5 утра
lika··
Мама двоих (младенец)
Родила четыре месяца назад, не помогло🥲 ложусь в 3-4 утра и просыпаюсь в 6-7-8 утра (по разному бывает )
Кристина ·
Мама двоих (младенец)
Ооххх родите и будет нормально 😀
Ася Овчинникова·
Мама дочки-младенца
Я вообще 8 месяцев не спала , хоть сейчас могу чуть чуть спать
А·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Уже давно не сплю нормально, никак не решаю этот вопрос, ибо решения нет
Вера·
В ожидании первенца
Спасибо)))а я думала, может есть от этого средство какое-то 😁
Антонина·
В ожидании первенца
Началось недели 2 назад
Никак справиться не могу🥲
Сплю когда спится😅