Болит лобковая кость после родов: что делать? Советы!

Привет девчули)
Может у кого так же было?
Скажите куда бежать с этим?
Я родила полтора года назад, но при долгой ходьбе ужастно болит лобковая кость, д так что я могу сесть и потом не могу встать или нужно как бабуля по тихоньку расходиться...
А еще болят кости в бедрах , по анализам и узи все отлично, может что то еще можно сделать???