Когда тренировки после родов? Восстановление и опыт

Question

Уже мысленно играю 🏐, и тренируюсь, девочки, кто как быстро восстановился после родов, когда начали тренировки? 
Надежда родить чуть раньше, тает со скоростью секунды 🤰🥲😌

алёна · Answer

какой валик жуткий😄
У меня гладкий и то больно, как представила как вашим ляшку прокатать ))

Виктория · Answer

Он классный , мышечную боль на раз два разбивает, но нужно регулярно, осталось от спортивного прошлого )

Anastasia · Answer

Сильно зависит от того, как пройдёт, у меня было экстренное кесарево, сказали месяца 3 воздержаться от спорта. Через 45 дней можно начинать легкую гимнастику и т.д.

Алёна · Answer

Смотря как пройдут роды, если экс, то через месяца два в лучшем случае. Если ер, то можно раньше

Когда тренировки после родов? Восстановление и опыт

Комментарии