Максилак или нормобакт всегда пропиваем. Начинаем за 5 дней до отпуска и курс заканчиваем в отпуске (10 дней курс). Это не панацея, но мне так спокойней😅
Когда мы были на море , там был местный магазин , держала одна женщина в возрасте и она советовала каждый день по чуть чуть пить колу в обязательном порядке.
Даже дочке в 3,5 года давали пару глотков. Но сын все равно траванулся , но не от воды в море , а в кафе пельменями. Так как мы ели все шашлык, а он захотел пельмени, уже 3 года пельмени с тех пор не ест 🤣