Синдром беспокойных ног: как бороться?

https://t.me/doctor_sitkina/1189

Вино перед сном) или любое спиртное) но это если не постоянно)

У меня ноги уже года 4 своей жизнью живут. Постоянно их качаю, даже во сне нога какая-нибудь дёргается, а просто лежать мне уже непривычно. Но сейчас при беременности часто возникает чувство то, что ноги будто не на своём месте, не знаешь куда их деть, ноют будто, бывает сводит, раз в недельку где-то. Мне сказали, что просто дефицит кальция. К врачу я не обращалась, привыкла и не считала никогда это какой-то проблемой

Я бы тоже с удовольствием послушала, пните как ответ будет 😅

Бывает иногда такое состояние перед сном, от перенапряжения. Ванная, массаж, крема, не помогают 😬

Ничего не посоветую, самой интересно послушать.

Невролог ,если нет недостатка железа