Как принять?

Нет, это опасно и запрещено! Докмед об этом уже многое высказывала.

У Дарьи Карташовой читала статью недавно, разбирала она рекомендацию Мирового эндокринологического сообщества:

Глобальная рекомендация по всем: предпочитать ежедневный прием малыми дозами, чем прием раз в неделю/месяц большими дозами

Ссылка на английском 11 пункт смотрим:

https://www.endocrine.org/clinical-practice-guidelines/vitamin-d-for-prevention-of-disease

Это вообще чей пост? Какого доктора?

Можно. Но это при сильном дефиците. Не в качестве профилактики

Я бы его в принципе не стала бы принимать) А уж если словить побочку, то по полной сразу👍

Раз в неделю максимум

Я максимум 25 тыщ пью, отлично работает осоьенно при болезни. дня три по 25. яесть еще в уколах по 50) думаю там вооьще огонь эффект)

Да, знала, но не в таких объемах, а типа по 1000Ме пару раз в неделю

Педиатр разрешила нам раз в неделю принимать , сразу за неделю дозу. А вот сразу за месяц , что то страшно даже

Слышала об этом, но сама так не делаю 🙈

Последние исследования вообще показали, что прием вит D - малоэффективен. Тут уже кажд выбирает-пить или нет.

В Европе часто выписывают 50 000 ме единоразово. Я один раз выпивала ампулу 30 000 единиц, все норм было

Нет конечно . Мы принимаем 1 раз в неделю

Либо каждый день нужно принимать либо раз в неделю эту же дозу

Идиотов полно , в том числе и среди «докторов»

Поэтому нет , ни в коем случае