Кто сколько скинул на интервальном голодании?
АйшаМама дочки (2 года)Сколько скинули на интервальном голодании?Кто сколько скинул на интервальном голодании?интервальное голоданиепохудение
Amani·30.06.2025·.Мама двоих (1 год, 5 лет) круто 😍а вы были на гв в то время? Или смесь?Отметок «Нравится»: 00 Ответить
.·30.06.2025·.Мама троих детей @tahmina93, нет , как раз к тому времени завершила гвОтметок «Нравится»: 00 Ответить
.·30.06.2025·.Мама троих детей @tahmina93, 😆 но за год вес вернулся и теперь я заново худею на интервальном голодании , пока минус 5кгОтметок «Нравится»: 00 Ответить
.·06.07.2024·АйшаМама троих детей Мучное и сладкое уменьшила , да и прием пищи один раз в деньОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Амина·06.07.2024·Ra.99в общем пол годаИнтенсивно последние два месяца, скинула 10 кгЕла один раз в день очень малоНе ела после 6И исключила полностью сладкое и мучноеОтметок «Нравится»: 11 Ответить
Mami·06.07.2024Надо начинать с 16/8 , и тихонько снижаться . Но это если у вас нет пробоем с желчным и желудком . Долгий голод не всем подходитОтметок «Нравится»: 00 Ответить
Milana·06.07.2024Мама дочки (8 лет) 18 кг ровно за 3 мес , ем 2 раз в день , 16/8 , убрала мучное, сахар, и вредности (чипсы,фаст фуд и тд)Отметок «Нравится»: 11 Ответить
.·
Мама троих детей
За 26 дней 8,4кг
.·
Мама троих детей
Но голодаю не мало часов
Amani··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
круто 😍а вы были на гв в то время? Или смесь?
.··
Мама троих детей
@tahmina93, нет , как раз к тому времени завершила гв
.··
Мама троих детей
@tahmina93, 😆 но за год вес вернулся и теперь я заново худею на интервальном голодании , пока минус 5кг
Айша·
Мама дочки (2 года)
А что исключили? Продукты?
.··
Мама троих детей
Мучное и сладкое уменьшила , да и прием пищи один раз в день
Лейла·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Послушаю
Амина·
С 80 кг до 56 дошла
Но это не за короткий срок
Ra.99··
Какой интервал был?
Амина··
в общем пол года
Интенсивно последние два месяца, скинула 10 кг
Ела один раз в день очень мало
Не ела после 6
И исключила полностью сладкое и мучное
Mami·
Надо начинать с 16/8 , и тихонько снижаться . Но это если у вас нет пробоем с желчным и желудком . Долгий голод не всем подходит
Milana·
Мама дочки (8 лет)
18 кг ровно за 3 мес , ем 2 раз в день , 16/8 , убрала мучное, сахар, и вредности (чипсы,фаст фуд и тд)