Бессонница и ночной жор: что делать?

У меня со сном было все ок , до недели наверное 30 , а щас вечные походы в туалет 🥲

Мне мелкий не даёт спать , не так ляжешь пинать как начинает 😬

Я вовремя беременности не спала, сейчас тоже не сплю ребёнку кармлю

Я всегда поздно ложусь)

Тоже ночью лажу по квартире, а днем вырубает)))))

У меня бессонница с момента родов первых, так что сейчас вторые ложусь поздно, встаем в 8, просыпа ночью для сиси у дочки. Как зомби утром, кожа лица говорит мне пока

Только хотела написать кому не спиться😂😂😂