После родов сильные отеки и целлюлит: как бороться?

Это какой-то пипец 😓🫠
Раньше редко вообще отекала даже в беременность не было отеков 🥹🫢
Родила и всее началось отеки , целлюлит
И до сих пор … это когда вообще заканчивается 🙈🙈 бегаю , пью много воды , пью препараты которые выводят воду и ускоряют метаболизм.
Ну занимаюсь собой , кушаю я не много и сама я не большая
До беременности весила 46 кг 🥲 а сейчас вес стоит на месте
Как с этим бороться , как вы избавляетесь от отеков и веса? Столько времени прошло я уже паникую 🫠