Роды в декабре 2024: как выгоднее рассчитать выплаты по больничному и уходу за ребенком?

Добрый день, помогите пожалуйста . У меня роды намечены на декабрь 2024. Но высокий заработок у меня был в 23 и в 24 году, в 22 намного ниже . Что можно сделать , чтоб считали их или уже смирится ? И там 2 вида выплат , больничный и уход за ребенком . Как рассчитываются ? Надо заявление какие то писать на работе?