ГСД при второй беременности

@olesia07, это вы скорее всего про разрешенные сладости. Да, они есть. Но при гсд их можно только на отлаженую диету, без вылетов в течение месяца.

В моем чате, есть девочки, которые из едят. Мне то повезло я к сладкому вообще равнодушна.

Насчет того, что вы не наедаетесь. Нужно употреблять в пищу медленные углеводы, они дают насыщение и перевариваются дольше, поэтому голода вы ощущать не будете. Плюс, питание должно быть сбалансированным. В каждый прием необходимы, медленные углеводы, жиры, белки и обязательно клетчатка

@mamma_v_teme Без эндокринолога сладости не буду употреблять. Да, конечно я про разрешённые ,а не те,что в свободном доступе. Спасибо за разъяснение по поводу еды. Но по большей части я хочу есть, чтоб какие -то эмоции заесть. Это ещё та работа над собой.

А вот орехи, арахис в частности, они же тоже могут дать повышение сахара?

@olesia07, орехи можно употреблять в перекус. Это жир, он Сахар не поднимает. Единственное, что употребление Жиров нужно контролировать, что бы не было появления кетонов.