Как помочь ребёнку расслабиться перед сном?

Ванна перед сном, за 2-3 часа телефоны не берем, а другой электроники нет) в ванну добавляем успокаивающий гель

магниевую соль попробуйте добавлять, эпсом, английскую.

о! Только увидела) надо попробовать магниевую соль)

@fromvi видео ролик, урок, можно так сказать

а можно ссылку? По поиску массаж стоп перед сном ребенку выдает только массаж при вальгусе 😄

ну, про ссылку не знаю, если встречу, скажу фил доктора, сегодня в инсту уже заходить не буду, завтра только если, мне выпало как рекомендации, это видео, даже не переслала никому, так жалко, найду, обязательно Вам отпишусь

Ох, я много перечитала про сон) у нас прогулки по 3 часа и вроде бегает и носится, но думаю еще бассейн подключить что б прям уставал, потом ужин, ванна и спокойное бодрствование с книгами или пазлами, а потом ритуал на сон, а потом он резко начинает прыгать и егозить)

я надеюсь) но пока думаю что можно изменить)

ну вообще нет, с детьми хочет спать-будет спать не работает, у них ещё незрелая нервная система.

Навыку засыпания можно, конечно, обучить, но не всех. Дети действительно разные. Я сына не обучала самозасыпанию, но он в целом был спокойный (не в плане двигательной активности, а нервной системы). Он с рождения с лёгкостью засыпал на груди. И я только с дочкой поняла какое это счастье! Потому что она с рождения даже грудь не могла спокойно взять, нервничала и истошно орала, приходилось активно укачивать и сонную уже кормить. И брать грудь она стала спокойно в любом месте только с 11 месяцев. А сны были по 30 минут до 8 месяцев. Сейчас моё счастье, что на первый дс она может уснуть с минимальными укачиваниями, а иногда просто на груди. На второй сон засыпает в коляске, научилась этому тоже только с 9 месяцев. И если в ночь она при засыпании не орёт, а просто крутится около часа, то это радость😅

Так что да, лежу и жду, когда она заснёт, глажу, постукиваю по попе и обнимаю, шикаю. Это все её успокаивает. Самозасыпания пока и не жду))

Но, кстати, смотреть на ребёнка не обязательно и в ухо дышать тоже)) В комнате темно. А дочь вот сама подползает и ложится на меня, контакта тесного хочет при засыпании.

понимаю у нас что-то похожее было в год) но без второго сна)