Нормально ли уставать от родительства?

Нормально ли уставать от своих детей?

Нормально. Только важно понимать, что устаём мы не от детей, а от сопровождающих чувств и ощущений в статусе "Я -родитель". Таких, как: контроль, ответственность, страх за безопасность ребёнка, ощущения себя несвободным или не принадлежащим себе, чувства долга перед ребенком, неудовлетворённостью качеством исполнения своего родительского "долга" и т.д.

Подавление негатива, сопровождающегося обычно чувством вины, стыда и мыслями о том, например, что если я устаю = я плохая мать, всё равно приведёт к аутоагрессии и болезням, либо срывом на близких, включая тех же детей.

Что делать?

– Проанализируйте, что именно вас угнетает и тяготит. Действительно ли чувство усталости связано с родительством.

– Проговорите вслух всё, что вы испытываете. Это поможет высвободить скрытое, тем самым оно частично перестанет на вас давлеть. Не бойтесь себе признаться в чём-то, относительно материнства/отцовства, мы живые люди и испытывать не только позитив, это нормально.

– Обдумайте вариант отдыха, опираясь на, выявленные из пунктов выше, потребности.

Помните, что счастливые родители – счастливый ребенок. А значит от позволения признать усталость от родительской роли и возможности додадать себе недостающее, будет зависеть и состояние чада.