Mom.life
Психолог Виктория Березина
psychologist_viktoriya
Психолог Виктория Березина ·Мама двоих (10 лет, 12 лет)

Нормально ли уставать от родительства?

post image
Нормально ли уставать от своих детей?

Нормально. Только важно понимать, что устаём мы не от детей, а от сопровождающих чувств и ощущений в статусе "Я -родитель". Таких, как: контроль, ответственность, страх за безопасность ребёнка, ощущения себя несвободным или не принадлежащим себе, чувства долга перед ребенком, неудовлетворённостью качеством исполнения своего родительского "долга" и т.д.

Подавление негатива, сопровождающегося обычно чувством вины, стыда и мыслями о том, например, что если я устаю = я плохая мать, всё равно приведёт к аутоагрессии и болезням, либо срывом на близких, включая тех же детей.

Что делать?

– Проанализируйте, что именно вас угнетает и тяготит. Действительно ли чувство усталости связано с родительством.
– Проговорите вслух всё, что вы испытываете. Это поможет высвободить скрытое, тем самым оно частично перестанет на вас давлеть. Не бойтесь себе признаться в чём-то, относительно материнства/отцовства, мы живые люди и испытывать не только позитив, это нормально.
– Обдумайте вариант отдыха, опираясь на, выявленные из пунктов выше, потребности.

Помните, что счастливые родители – счастливый ребенок. А значит от позволения признать усталость от родительской роли и возможности додадать себе недостающее, будет зависеть и состояние чада.
04.07.2024
2

Лучший комментарий

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также