Девочки, что посоветуете от выпадения волос? Витамины, средства, реально выпадают сильно!

Девочки привет!) посоветуйте пожалуйста витамины может какие или еще что то.. От выпадения волос.. Я скоро так совсем лысая останусь 😁😁 ну а если серьёзно в последние время что то правда уж очень много то после мытья головы.. То на расческе... Не знаю... Страшновато...