Почему малыш не засыпает, несмотря на признаки усталости?

Признаки усталости есть, а засыпание не происходит🤷‍♀️. Или малыш засыпает, но спит 5 минут и снова просыпается😨 В чем проблема?

⠀

Каждая мама знает, что сразу после того, как малыш показал признаки усталости, его нужно сразу уложить спать. Так мама считывает сигналы малыша, своевременно удовлетворяет его потребности и исключает переутомление.

⠀

❓Но почему тогда засыпание не происходит?

⠀

⚠️Существует такое понятие, как ложные признаки усталости. Внешне они выглядят также, как и истинные признаки, но демонстрирует их малыш не потому, что хочет спать. Поэтому собственно и не засыпает.

⠀

Ложные признаки малыш может показывать из-за скуки🥱, а также если мама не использует систему ПАСПОРТ сна для организации бодрствования малыша.

⠀

📍Что дает ПАСПОРТ?

⠀

✅ Пробуждение в нужное время. Именно правильное пробуждение дает возможность строить ритм, соблюдать баланс и понимать, когда наступит следующий сон.

⠀

✅ Адекватная возрасту и возможностям малыша нагрузка. Без нагрузки - нет усталости. Без усталости нет качественного расслабления. Нерасслабленный малыш не продемонстрирует маме готовность ко сну. Здесь также важно понимать, что нагрузка должна подходить малышу по возрасту и не переутомлять его. Катание в коляске на улице - не является нагрузкой и может также способствовать демонстрации ложных признаков усталости.

⠀

✅ Расслабление. Именно этот процесс отвечает за демонстрацию признаков усталости. Важно не только качество расслабления, но и длительность времени, которое вы отводите для расслабления малыша. Часто бывает так, что мама слишком долго расслабляет малыша, в ответ на что он начинает зевать, замедляться или тереть глазки. Но это не значит, что он готов спать, он просто реагирует на мамины попытки его замедлить. И как следствие засыпание затягивается, потому что признаки усталости считаны неверно.

⠀

🤗 Хотите научиться ловить истинные признаки усталости? Жду вас на курсе ПАСПОРТ сна. По всем вопросам пишите мне в сообщения.