nastya_doll
Анастасия·Мама двоих (младенец)
Как рассчитать норму КБЖУ для похудения?
Девочки, кто худел на подсчете кбжу?
Как рассчитать норму для себя? Подруга зовет с ней в марафон, а мне 17тр жалко за какой-то марафон в инсте отдавать)
И возможно ли без спорта обойтись ?
Комментарии
@nastya_doll, мне кажется, это очень дорого)
Есть калькуляторы калорий
Нравится Ответить
На 30 худела через подсчет
Через приложение все считала
Все взвешивала
Нравится Ответить
30 это круто. Вот это сила воли.💪
Мне бы 10 и буду счастлива
Нравится Ответить
@nastya_doll, после двух родов я в плюс ушла опять 😂
Нравится Ответить
Скачайте приложение, там всю норму рассчитает, я худела на 13 кг
Нравится Ответить
За 17 можно заказать три недели рассчитанного рациона от 1300 ккал:)
Который будут привозить домой)
А в этом марафоне просто считать научат?)