Как похудеть без диет и зала? Мой опыт минус 400 грамм
Девочки
Как похудеть эффективно без особых диет и зала ?
Я готовлю обычную еду , но для себя отдельно готовить нет времени. А пареное и печеное никто не будет есть из моих
Я не ем сладкое и хлеб и после 6 вечера не ем, да из за жары вообще мало ем
3 недели уже сижу на диете сегодня взвесилась -400 грамм все то
Оленька ·
Я занимаюсь похудением 👌без спорта, и голода, нет заморочек в готовке
omella·
Ограничьте размер порции
Диана·
Ешьте половину привычной порции и пейте больше воды.
Розовая пантера·
Мама сына (11 лет), беременна (31 нед.)
Не жрать)
Тоня·
Мама сына (1 год)
Кушаете мало, но возможно калорийное, поэтому и нет отвеса.
Тоня··
Мама сына (1 год)
Посчитайте свое кбжу и старайтесь укладываться в норму
Назели·
Мне помог психолог, но у меня силы воли нет, не могу себя контролировать иногда.
Сейчас вот уже 2 недели норм🙃
Поля. ·
Откажитесь от соусов любых