Простуда у ребенка и меня: как остановить?

Максимально тупой вопрос!

Младшая конфета заболела со вчера, очень высокая температура, ломит кости сильно, морозит, и красное горло. Сегодня чувствую что меня тоже потихоньку начинает разбирать, постоянная слабость, и начинает ломить по чуть -чуть кости. Если я выпью на ночь мефинаминку, или даже сейчас, смогу как-то предотвратить? Или может парацетамолом закинуться, незнаю даже