29.5 недель жара и боль в спине: как спасаетесь?

Ой девочки,29.5 срок,на улице +36,начала ныть спина дико при ходьбе вообще тяжко щас,не спать,не сидеть ,нечего не могу уже,чем спасаетесь? #первыйпост