Я одно поняла всё зависит от ребёнка. Кто то ноет весь сад, как мой старший. А кто то сразу каеф. Ну поплачет неделю и всё. Кто то ест сразу, а кто то нет, как мой старший🤣.
Единственное что можно сделать, за лето режим установить как в саду, если он у вас не такой. Мои с рождения встают рано и спят в обед, поэтому с этим нет проблем. Проблема еда в саду.
Подъём в 7 утра, сон в 12:30. Также и по едет
Завтрак в 8 утра, обед в 12:00, полдник в 15:00-16:00, ужин в 17:00-18:00.
Хвалить садик какой он хороший, какие всё там добрые и тд, картинки показать и всё такое.

Режим в саду будет. Вставать рано.
Ну и готовьтесь конечно что адаптация это сопли и т.д.
Сразу на работу не бегите)

Режим подгоняйте под детсадовский. Сон в 12ч.