Как справиться с беспокойными ногами?
Как справиться с беспокойными ногами? В прошлый раз было в конце беременности, а сейчас так рано, бесит сил нет
Лучший комментарий
Комментарии
Мне ничего не помогало, кроме этого крема Крем для ног и пяток уставших тяжелых 250 Альганика
ссылка
Магний б 6,муж поясницу массирует каждый день, обливание водой холодной и стою облакотившись на кровать (логтями), напрягаю по очереди ноги, на носочки становлюсь
@anuta1902 А то они кайф получили, делая малыша.. Мы мучаемся, а ещё и роды
Пусть немного напрягаются
@yuliya_more, да мой сутками работает, вот двое суток не будет, а выживать как-то надо
@anuta1902 тут печально ((
Мой вечерами дома.. Устал, не устал.. Традиция 😃
Я напрягаю ноги, хорошо помогает, на носочки, пяточка.. Прям чувствую мышцу и крутить меньше начинает
Меновазин ещё попробуйте
Делала смесь курага, чернослив, изюм и мед, и ела по немногу каждый день
Проверить ферротин, у меня когда низкий был начиналось, как только начинало пить железо проходило
Никак🫠магний пила почти всю беременность. Мыла ноги в холодной/горячей воде, ничего не помогало
Сейчас гляну и закажу🙏🏼 наверное вместе с компрессионными чулками😁
Они еще горели, лёд в резиновой грелке брала в постель.
Вот сейчас ощущение, что надо холодное приложить
@anuta1902, исключили дефицит железа и группы Б ? Они тоже очень влияют, чай с ромашкой пейте в течении дня
@nutri_mila, я с Мелиссой своей пью постоянно, железо только вот сдала
@anuta1902, только ориентируйтесь на гемоглобин и Ферритин , а сам по себе анализ на железо не информативен ❌
Магний на постоянной основе - всю беременность хороший ! ( цитрат или глицинат )
А носили днем или прям на сон надевали?
@anuta1902, на сон
Не на всю ночь, пару часов хватало, потом как в уборную вставала снимала и всё было хорошо
Не уверенна, что из-за токсикоза смогу его пить
Мне ничего не помогало, кроме этого крема Крем для ног и пяток уставших тяжелых 250 Альганика
ссылка