Как проветрить мозг и обнулиться?
Что помогает вам проветрить мозг, перевернуть страницу, обнулиться? После чего вы чувствуете, будто Боженька голыми ножками по сердцу пробежал?
Детокс от соцсетей или гаджетов, отказ на какое-то время от сахара, мяса или алкоголя, выезд на несколько дней на природу, генеральная уборка дома, спа, баня.
Екатерина·
Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Если совсем тяжело-прореветься суток двое плюс фенибут курсом. Уборка. Если совсем тяжело, сил даже дышать мало.
Юля Егорова·
Мама сына (6 лет)
Выспаться по-человечески
Баня
Отказ от соц сетей
Лес
Ира·
Мама сына (8 лет)
Полежать, помолчать, поплакать, постоять под водой
Ольга·
Мама дочки (4 года)
Да, соц.сети на минимум, разбрать старый хлам выбросить, уборку сделать и свалить куда-нибудь в закат поближе к природе, разматывать в тишине клубок своих мыслей в голове, вот прям, чтобы по полочкам разложить потом. А после этого баня/спа и с новыми силами в бой.
Вообще избавление от старого (расхламление) и смена картинки перед глазами - это для меня уже половина успеха. В идеале свалить подальше, чтобы прочувствовать момент, что ты «в дороге» (поезд, самолет, автомобильный транспорт на крайняк 😅)
Lena·
Мама сына-младенца
Психотерапия. Особенно emdr
Всё остальное помогает лишь на короткий период.
Яна·
Мама дочки (2 года)
Поездка в деревню
Я даже за границей так не отдыхаю, если честно
Там я будто бы все равно должна быть в тонусе каком-то чтоли, бегу на пляж, на экскурсии, в ресторан наряжаюсь, и будто стараюсь быстрей успеть везде все посмотреть и отдохнуть
А тут, на родине бабушки и дедушки, я прям отдыхаю
Я замедляюсь, я не думаю ни о чем, и проблемы все кажутся там, далеко в городе
Связи нет, только мегафон, интернет/тв есть, но и это неважно
Ходим на рыбалку, купаемся в море/речке, в лес ходим, вечером на машине ездили, видели медведей, зайцев
Тишина, чайки кричат порой
Я даже когда на неделю приеду, то после будто месяц отдохнула чувство
И воздуха мало по приезду домой
Для меня это прям перезагрузка
Мне пофиг на то, как я выгляжу, в чем я, целый день на природе, баня, бассейн купили еще
Я даже печь научилась топить)
И кошу траву тримером)
Кому-то смешно может будет, но я не умела
Тут мозг мой полностью отключается от всей моей городской жизни и проблем
Это нац.парк, и сейчас много туристов, детей много, площадка детская, дочь играет, развлечения/для более старших много мастер-классов и прочего
Это в том году фото, сейчас снова повезу дочь на днях, ну и себя уставшую 😄
girl··
В ожидании первенца
Вааау 😍 это прям круто!
После триммера наверно еще такой запах свежести (травы) 🥹🥹🥹
Яна··
Мама дочки (2 года)
@gamidovamel, да, ну и физический труд тоже на пользу)
Не в вашем положении, конечно 🙂
Вам отдыхать и наслаждаться
Есть и близ города зачастую места хорошие, где можно остановится на несколько дней хотя бы и отдохнуть
А кому-то достаточно на массаж сходить, есть и для беременных массаж, но не могу рекомендовать
Отказ от соц. сетей тоже хорошо, стабильно для себя выбрать хотя бы день без них
Я рисовала картины по номерам, смотрела сериалы
Дома в тишине порой прибираюсь, когда дочь у кого-то, вообще ничего не включаю, тоже своеобразный отдых)
Валентина ·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Закончить работу, разгрести балкон/ту самую полку со старыми вещами и тд, посидеть с тишине пару часов 😁
Алиса·
В ожидании первенца
Для меня это выезд на природу, больше активности, меньше экранного времени)
girl··
В ожидании первенца
Здорово, у меня наоборот, больше спокойствие , тишины , уединения наверно. Это очень интересно, к всех все по разному, и очень хочется как можно больше вариантов узнать, вдруг открою для себя что-то новое 🤷😌
Удалён·
Да в принципе все что вы перечислили неплохо подходит, особенно вкупе ))