Как проветрить мозг и обнулиться?

Question

Что помогает вам проветрить мозг, перевернуть страницу, обнулиться? После чего вы чувствуете, будто Боженька голыми ножками по сердцу пробежал?
Детокс от соцсетей или гаджетов, отказ на какое-то время от сахара, мяса или алкоголя, выезд на несколько дней на природу, генеральная уборка дома, спа, баня.

Екатерина · Answer

Если совсем тяжело-прореветься суток двое плюс фенибут курсом. Уборка. Если совсем тяжело, сил даже дышать мало.

Юля Егорова · Answer

Выспаться по-человечески 
Баня
Отказ от соц сетей 
Лес

Ира · Answer

Полежать, помолчать, поплакать, постоять под водой

Ольга · Answer

Да, соц.сети на минимум, разбрать старый хлам выбросить, уборку сделать и свалить куда-нибудь в закат поближе к природе, разматывать в тишине клубок своих мыслей в голове, вот прям, чтобы по полочкам разложить потом. А после этого баня/спа и с новыми силами в бой. 
Вообще избавление от старого (расхламление) и смена картинки перед глазами - это для меня уже половина успеха. В идеале свалить подальше, чтобы прочувствовать момент, что ты «в дороге» (поезд, самолет, автомобильный транспорт на крайняк 😅)

Lena · Answer

Психотерапия. Особенно emdr
Всё остальное помогает лишь на короткий период.

Яна · Answer

Поездка в деревню 
Я даже за границей так не отдыхаю, если честно 
Там я будто бы все равно должна быть в тонусе каком-то чтоли, бегу на пляж, на экскурсии, в ресторан наряжаюсь, и будто стараюсь быстрей успеть везде все посмотреть и отдохнуть 
А тут, на родине бабушки и дедушки, я прям отдыхаю
Я замедляюсь, я не думаю ни о чем, и проблемы все кажутся там, далеко в городе
Связи нет, только мегафон, интернет/тв есть, но и это неважно 
Ходим на рыбалку, купаемся в море/речке, в лес ходим, вечером на машине ездили, видели медведей, зайцев
Тишина, чайки кричат порой 
Я даже когда на неделю приеду, то после будто месяц отдохнула чувство 
И воздуха мало по приезду домой

Для меня это прям перезагрузка 
Мне пофиг на то, как я выгляжу, в чем я, целый день на природе, баня, бассейн купили еще
Я даже печь научилась топить)
И кошу траву тримером) 
Кому-то смешно может будет, но я не умела 
Тут мозг мой полностью отключается от всей моей городской жизни и проблем 
Это нац.парк, и сейчас много туристов, детей много, площадка детская, дочь играет, развлечения/для более старших много мастер-классов и прочего
Это в том году фото, сейчас снова повезу дочь на днях, ну и себя уставшую 😄

girl · Answer

Вааау 😍 это прям круто! 
После триммера наверно еще такой запах свежести (травы) 🥹🥹🥹

Яна · Answer

@gamidovamel, да, ну и физический труд тоже на пользу)
Не в вашем положении, конечно 🙂
Вам отдыхать и наслаждаться 
Есть и близ города зачастую места хорошие, где можно остановится на несколько дней хотя бы и отдохнуть 
А кому-то достаточно на массаж сходить, есть и для беременных массаж, но не могу рекомендовать 
Отказ от соц. сетей тоже хорошо, стабильно для себя выбрать хотя бы день без них
Я рисовала картины по номерам, смотрела сериалы
Дома в тишине порой прибираюсь, когда дочь у кого-то, вообще ничего не включаю, тоже своеобразный отдых)

Валентина · Answer

Закончить работу, разгрести балкон/ту самую полку со старыми вещами и тд, посидеть с тишине пару часов 😁

Алиса · Answer

Для меня это выезд на природу, больше активности, меньше экранного времени)

girl · Answer

Здорово, у меня наоборот, больше спокойствие , тишины , уединения наверно. Это очень интересно, к всех все по разному, и очень хочется как можно больше вариантов узнать, вдруг открою для себя что-то новое 🤷😌

Любовь · Answer

Да в принципе все что вы перечислили неплохо подходит, особенно вкупе ))

Как проветрить мозг и обнулиться?

Лучший комментарий

Комментарии