Как проветрить мозг и обнулиться?
Что помогает вам проветрить мозг, перевернуть страницу, обнулиться? После чего вы чувствуете, будто Боженька голыми ножками по сердцу пробежал?
Детокс от соцсетей или гаджетов, отказ на какое-то время от сахара, мяса или алкоголя, выезд на несколько дней на природу, генеральная уборка дома, спа, баня.
Комментарии
Выспаться по-человечески
Баня
Отказ от соц сетей
Лес
Да, соц.сети на минимум, разбрать старый хлам выбросить, уборку сделать и свалить куда-нибудь в закат поближе к природе, разматывать в тишине клубок своих мыслей в голове, вот прям, чтобы по полочкам разложить потом. А после этого баня/спа и с новыми силами в бой.
Вообще избавление от старого (расхламление) и смена картинки перед глазами - это для меня уже половина успеха. В идеале свалить подальше, чтобы прочувствовать момент, что ты «в дороге» (поезд, самолет, автомобильный транспорт на крайняк 😅)
Психотерапия. Особенно emdr
Всё остальное помогает лишь на короткий период.
Вааау 😍 это прям круто!
После триммера наверно еще такой запах свежести (травы) 🥹🥹🥹
@gamidovamel, да, ну и физический труд тоже на пользу)
Не в вашем положении, конечно 🙂
Вам отдыхать и наслаждаться
Есть и близ города зачастую места хорошие, где можно остановится на несколько дней хотя бы и отдохнуть
А кому-то достаточно на массаж сходить, есть и для беременных массаж, но не могу рекомендовать
Отказ от соц. сетей тоже хорошо, стабильно для себя выбрать хотя бы день без них
Я рисовала картины по номерам, смотрела сериалы
Дома в тишине порой прибираюсь, когда дочь у кого-то, вообще ничего не включаю, тоже своеобразный отдых)
Закончить работу, разгрести балкон/ту самую полку со старыми вещами и тд, посидеть с тишине пару часов 😁
Для меня это выезд на природу, больше активности, меньше экранного времени)
Здорово, у меня наоборот, больше спокойствие , тишины , уединения наверно. Это очень интересно, к всех все по разному, и очень хочется как можно больше вариантов узнать, вдруг открою для себя что-то новое 🤷😌
Да в принципе все что вы перечислили неплохо подходит, особенно вкупе ))
Если совсем тяжело-прореветься суток двое плюс фенибут курсом. Уборка. Если совсем тяжело, сил даже дышать мало.