Что пить от бессонницы, если уже много лет проблемы со сном? Советы и методы

Глицин+мелатонин эвалар попробуйте. Тут двойное действие - убирает тревожность и как гормон сна способствует засыпанию. Особенно если вы переживаете и накручиваете себя типа «вот я опять не усну, плохо спать буду», то это средство прям показано вам. Спокойной ночи!