Постоянный жор у кормящей мамы: что делать?

Блин, у меня так же было. Но осторожно с этим. Потом будете жалеть, если наберёте кг. Они волшебным образом не уйдут. Каждый грамм будете потом с трудом сбрасывать :) попробуйте посмотреть на свое меню, что вы кушаете за день. Попробуйте больше белков кушать вместо углеводов. Просто многие говорят, что из-за того, что кормите, но на самом деле молоку не нужно столько сладостей и еды, которую мы едим. Возможно мы заедем наш стресс, который неизбежен, когда дети маленькие, или хотим побыть наедине с собой за чаем, пока все спят и никто не дёргает, или просто побаловать себя хочется, так как за день мало дофамина получаем, хороших эмоций. А иногда это может значить, что чего-то организму не хватает. Я к чему это. Что это не хорошо подъедать и чувствовать постоянный жор. Лучше попытаться разобраться в причинах, и не вестись на соблазны, чтобы не развивать в себе вредные пищевые привычки, которые потом дадут о себе знать 😅 говорю, как человек, которые незаметно для себя набрал почти 10 кг за год, просто съедая по мороженому в день по вечерам, пока все спали 😅

Потому что кормите🥹

Дайте пять ,я с вами 👀