Всем добрый вечер) девочки, может кто-то посоветует домашние тренировки, какие эффективные и нравятся?и помогают ли вам занятия дома поддерживать форму, или это не эффективно?) Хожу на круговые тренировки в зал, но иногда бывает туговато с финансами перед зп, чтобы не отставать, хочется поддерживать энтузиазм)
Девочки, Я худею 🙈 Но одной очень тяжело, не хватает компании... 🤔поэтому я ищу единомышленников, создам чат, будем поддерживать друг друга, делиться крутыми рецептами, тренировками и т.д. Вместе эффективнее и веселее! Кто со мной?
Девочки как убирали животик после кс? Есть прям эффективные тренировки?
Привет!есть кто-нибудь из вас ,кто ходит в бассейн?у меня 19-я неделя.Буду рада комментариям о тренировках и нагрузках,допустимым в бассейне, как вы занимаетесь и поддерживаете себя в форме,как часто занимаетесь....?
Тренировка 714 Найдите его жену
Тренировка 259 Найдите жениху его невесту)
Солнышко·
Почему не эффективно, эффективно, главное регулярность. На ютуб полно . Мне нравятся шаговые тренировки и пилатес
Мария ··
Мама дочки (5 лет)
Всегда думала, что дома заниматься нет толку =)
Ольга·
Мама сына (1 год), беременна (25 нед.)
любая активность лучше бездействия
https://t.me/tanya_yourfit
https://t.me/kolsanovafitnes