Домашние тренировки для девушек: эффективные упражнения и поддержание формы?
Всем добрый вечер) девочки, может кто-то посоветует домашние тренировки, какие эффективные и нравятся?и помогают ли вам занятия дома поддерживать форму, или это не эффективно?) Хожу на круговые тренировки в зал, но иногда бывает туговато с финансами перед зп, чтобы не отставать, хочется поддерживать энтузиазм)
Кто хочет худеть вместе? Поддержка и мотивация!
Девочки, Я худею 🙈
Но одной очень тяжело, не хватает компании... 🤔поэтому я ищу единомышленников, создам чат, будем поддерживать друг друга, делиться крутыми рецептами, тренировками и т.д.
Вместе эффективнее и веселее!
Кто со мной?
Девочки как убирали животик после кс? Есть прям эффективные тренировки?
Привет!есть кто-нибудь из вас ,кто ходит в бассейн?у меня 19-я неделя.Буду рада комментариям о тренировках и нагрузках,допустимым в бассейне, как вы занимаетесь и поддерживаете себя в форме,как часто занимаетесь....?
Где жена?
Тренировка 714
Найдите его жену
Тренировка 230
Найдите жену этого мужчины
любая активность лучше бездействия
ссылка
ссылка