Мне помогает только периодически двигаться, разминаться, дышать полным дыханием, пить больше воды и легкое питание без всяких сладостей, мучного и прочей тяжелой пищи. Под вечер все равно тяжело, но хоть не так, как могло бы быть. И мне кажется, что от всяких препаратов и чаев не будет никакого толку, если образ жизни, например, сидячий.
работа зло в этом вопросе , сочувствую 🙄 единственный вариант - как можно чаще вставать разминаться, ходить. Слышала рекомендацию про раз в 10 минут, но тут уже у кого как получается. Но по себе замечаю, что даже сидя подвигаться, спину размять или сделать тазовые часы, тоже неплохой вклад в отсутствие отеков. К сожалению, без движения много воды пить не работает… 😔
Я сегодня отекла так, что аж в зеркало было больно смотреть😭 Ноги, руки, лицо…. Стоило мне попасть в прохладу и стала сдуваться обратно😂 В прошлую беременность вроде бруснивер пила, надо видимо снова…
Мне не помогает бруснивер, хотя я и не очень сильно отекаю (только немного стопы ног) , но нет у меня от него эффекта мочегонности) тоже пью достаточно воды , но в туалет не часто хожу. А вот что мне действительно помогает, так это бассейн. Вечерком иду в бассейн, выхожу , ни каких отеков , и ночью в туалет по маленькому только так начинаю бегаю 😂
Анастасия·
Мама дочки (9 лет), беременна (39 нед.)
Мне помогает только периодически двигаться, разминаться, дышать полным дыханием, пить больше воды и легкое питание без всяких сладостей, мучного и прочей тяжелой пищи. Под вечер все равно тяжело, но хоть не так, как могло бы быть. И мне кажется, что от всяких препаратов и чаев не будет никакого толку, если образ жизни, например, сидячий.
Юлия··
В ожидании первенца
У меня на работе невероятно душно , воды много пью , но она не выходит 🥲
Анастасия··
Мама дочки (9 лет), беременна (39 нед.)
работа зло в этом вопросе , сочувствую 🙄 единственный вариант - как можно чаще вставать разминаться, ходить. Слышала рекомендацию про раз в 10 минут, но тут уже у кого как получается. Но по себе замечаю, что даже сидя подвигаться, спину размять или сделать тазовые часы, тоже неплохой вклад в отсутствие отеков. К сожалению, без движения много воды пить не работает… 😔
Юлия··
В ожидании первенца
работа в принципе зло 😄🫣
Для беременных вдвойне 😵💫
Валерия·
Мама сына (8 лет), беременна (14 нед.)
Я сегодня отекла так, что аж в зеркало было больно смотреть😭 Ноги, руки, лицо…. Стоило мне попасть в прохладу и стала сдуваться обратно😂 В прошлую беременность вроде бруснивер пила, надо видимо снова…
Екатерина·
Мне не помогает бруснивер, хотя я и не очень сильно отекаю (только немного стопы ног) , но нет у меня от него эффекта мочегонности) тоже пью достаточно воды , но в туалет не часто хожу. А вот что мне действительно помогает, так это бассейн. Вечерком иду в бассейн, выхожу , ни каких отеков , и ночью в туалет по маленькому только так начинаю бегаю 😂
Юнона ·
Мама дочки (9 лет), беременна (9 нед.)
Мне кажется в жару все отекают. Прохладный душ, ноги кверху, меньше соли
Юлия··
В ожидании первенца
Да итак особо есть ничего не хочется 🫣
Просто странно , что я вроде бы и воды пью много, а в туалет ( по маленькому ) как будто меньше стала ходить
Mila-vanilla·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Бруснивер
Юлия··
В ожидании первенца
Это чай?
🪷ли·
Бруснивер гениколог приписывала в беременность . И лежать с поднятыми вверх ногами .