Тяжести в спортзале и беременность: как быть на ранних сроках?
Всем привет! Девочки, подскажите пожалуйста. Планирую беременность. Сейчас хожу в спортзал, тягаю тяжеленные гантели. Если вдруг забеременею и еще не буду знать о беременности, как таскать тяжелое на раннем сроке?
Не усугубит ли это ситуацию?
Спрашиваю, потому что перенесла самопроизвольный выкидыш на раннем сроке беременности, теперь переживаю 😕 #первыйпост
Оксана·
Мама сына (7 лет)
Может пока вес снизить, раз планируете и беременность может произойти в ближайшее время, ну и тесты делать почаще))
Анюта·
Может усугубить, тем более, если в анамнезе выкидыш. Лучше на время планирования ограничить нагрузку.
Химчистка Мебели Калининград ·
Мама дочки (6 лет), беременна (15 нед.)
Я перестала на бокс ходить сразу же. На всякий случай. А в целом, если снизить нагрузку до уровня оздоровительной физры, то можно в меру, наверное, есть же всякий фитнес для беременных
Ирина·
Мама сына (4 года)
Да, лучше перейти на что то лайтовое, тяжелые физ нагрузки могут сместить овуляцию. После нее, тяжелые веса будут создавать давление в мышцах кора, что тоже не хорошо для прикрепления малыша
Еще не рекомендуют нагрузки с пульсом выше 140