Девочки кто худел/худеет, поделитесь опытом пожалуйста. Что эффективнее всего. И через сколько начались результаты.
И может кто-то избавился от живота, что помогло. Прям больная тема😢😢😢
МаруськаМама двоих (4 года, 9 лет)
Чтобы убрать живот, надо перестать жрать всякую дрянь… мне кажется, это самое сложное. Сама страдаю…
Алена Рунова🌿Мама двоих (1 год, 5 лет)
Регулярные занятия в зале , силовые 3 раза в неделю . И кардио минимум час дорожка/элипс . Дефицит калорий хорошо, но грозит срывом . Можно сократить потребление вредной пищи . Подобрать хороший и разнообразный рацион . Питьевой режим и режим сна
...Мама дочки (3 года)
Дефицит калорий. Результат лично у меня через пару недель начинается.
И питьевой режим. Пью 2л в день. Через два дня сразу начинают сходить отёки .
Худеет всё как кажется. Живот тоже.
СолнышкоМама двоих (7 лет, 14 лет)
Живот это только питание. И то, локально жир не умеет уходить, он равномерно уходит со всего тела и как правило с живота в последнюю очередь. У меня пузо тоже появилось и пипец...
🍀Женя🍀Мама двоих (2 года, 9 лет)
https://youtu.be/CAAhW64wJZQ?si=iqxNXTJ6C_7KWVlH
Планирую вот эти упражнения начать делать, только сегодня попалось видео
Для похудения самое эффективное дефицит калорий
девочки 😢😢😢😢мой муж изменил мне 😢😢😢😢.он сам признался
ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе увидит - позвоните пожалуйста 89602591929
Мавлитов сказал "девочка".не думала что настолько расстроюсь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от картошки сырой до бабки которая заговаривает . Каждый день прут и прут новый. Уже пошло на лицо . Никакие чистотелы , азоты и так далее не берут Удалим одну и 3 новых На руках около 40 штук 😢😢😢😢 Подскажите грамотного врача , в любую часть мира поеду 🙏 лишь бы помогли нам
ДЕВОЧКИ ТАК УСТАЛА ОТ ВСЕГО.........!!! МОЖЕТ СХОДИМ КУДА ВЕЧЕРКОМ ПОБАЛДЕЕМ. .....ОТДОХНЕМ! ИЛИ Я ОДНА ТАКАЯ !😢😢😢😢😢
Мария·Мама двоих (1 год, 3 года)
Я все пыталась сама похудеть, не выходило, срывалась. Решила по рекомендации подруги худеть в марафоне. Она за 21 день 7-8кг скинула, кожа подтянулась, объемы ушли.
Сейчас в чате у многих за 2 недели ушло по 5-10см в животе)
Питание очень разное, порции большие. Тренировок нету.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить