Девочки кто худел/худеет, поделитесь опытом пожалуйста. Что эффективнее всего. И через сколько начались результаты.
И может кто-то избавился от живота, что помогло. Прям больная тема😢😢😢
девочки 😢😢😢😢мой муж изменил мне 😢😢😢😢.он сам признался
ой капец, девочки 😢😢😢 только что угнали нашу новую машину, 2 дня назад купили 😢😢😢 kia quoris 😢😢😢 если вдруг кто в городе увидит - позвоните пожалуйста 89602591929
Мавлитов сказал "девочка".не думала что настолько расстроюсь😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
Пишу не первый раз 😢😢😢 никто не может нам помочь …. Бедный ребенок . От лазера до внутренного приема иммунных , от картошки сырой до бабки которая заговаривает . Каждый день прут и прут новый. Уже пошло на лицо . Никакие чистотелы , азоты и так далее не берут Удалим одну и 3 новых На руках около 40 штук 😢😢😢😢 Подскажите грамотного врача , в любую часть мира поеду 🙏 лишь бы помогли нам
ДЕВОЧКИ ТАК УСТАЛА ОТ ВСЕГО.........!!! МОЖЕТ СХОДИМ КУДА ВЕЧЕРКОМ ПОБАЛДЕЕМ. .....ОТДОХНЕМ! ИЛИ Я ОДНА ТАКАЯ !😢😢😢😢😢
🍀Женя🍀·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
https://youtu.be/CAAhW64wJZQ?si=iqxNXTJ6C_7KWVlH
Планирую вот эти упражнения начать делать, только сегодня попалось видео
Для похудения самое эффективное дефицит калорий
Солнышко·
Живот это только питание. И то, локально жир не умеет уходить, он равномерно уходит со всего тела и как правило с живота в последнюю очередь. У меня пузо тоже появилось и пипец...
...·
Дефицит калорий. Результат лично у меня через пару недель начинается.
И питьевой режим. Пью 2л в день. Через два дня сразу начинают сходить отёки .
Худеет всё как кажется. Живот тоже.
Алена Рунова🌿·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Регулярные занятия в зале , силовые 3 раза в неделю . И кардио минимум час дорожка/элипс . Дефицит калорий хорошо, но грозит срывом . Можно сократить потребление вредной пищи . Подобрать хороший и разнообразный рацион . Питьевой режим и режим сна
Маруська·
Чтобы убрать живот, надо перестать жрать всякую дрянь… мне кажется, это самое сложное. Сама страдаю…
Viktoria·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Дефицит калорий, физ.нагрузка
Живот на диастаз проверяйте + осанка
Надежда·
Мама сына (2 года)
Лично мне помогает меньше жрать. И отказ от вредностей и вкусняшек
Мария·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Я все пыталась сама похудеть, не выходило, срывалась. Решила по рекомендации подруги худеть в марафоне. Она за 21 день 7-8кг скинула, кожа подтянулась, объемы ушли.
Сейчас в чате у многих за 2 недели ушло по 5-10см в животе)
Питание очень разное, порции большие. Тренировок нету.