polina997
Полина·Мама двоих (младенец)
Через сколько после родов можно в зал? Делюсь опытом
Девочки подскажите, через сколько после родов вы пошли в спортзал?
У меня прошло 5 недель после родов, врач говорила 6 недель половой покой и исключить физ нагрузки.
И вот я думаю через неделю идти мне в зал или рано еще🤔
А я без спорта жить не могу, всю жизнь занимаюсь. До Б тоже тренила активно и до 20 недели ходила в зал. Не могу уже, хочется заниматься.
Хотя фигура и так уже отличная. Просто организм требует физ нагрузок
Комментарии
Ну вот и мне 42 дня сказал. А тут читаю все пишут не раньше чем через 3 месяца после ер
Нравится Ответить
@polina997 я верю своему врачу, начала бегать и делать круговые со своим весом
Нравится Ответить
Как я вам завидую 🥹 мой бы организм хотел чтобы его тренили. Всю жизнь себя из под палки заставляю, у меня в зале начинается зевота,рот не закрывается,причем чем выше нагрузка,тем больше 🥱 зеваю 🥲
Как себя раскачать то? Может есть секрет