Девочки, какой магний и кальций вы пили? И какую дозировку?



Мне прописал гинеколог:
Магнелис В6 форте, 2 таблетки в день (дозировка получается 200 мг)
Кальцемин адванс 1 таблетка в день
А так отдельно вы не пили ? в таблетках имею ввиду?
Пила донат, гинеколог сказала что хорошо усваивается он. Но до 30й недели кальция чуть больше, наверное, надо
@-al- это минералка там и кальций и магний и еще что-то
@rayanabik мне ещё предлагали тоже минералка, зайечицкая горькая , там тоже вроде и то и то есть, не пили такую?
Цитрат магния 400