Как маме троих детей заботиться о здоровье и развитии?

Мир всем!
Давно здесь не писала пост.
Возможно кому то будет полезна информация которую выкладываю.
Как мама троих детей я всегда беспокоюсь за их здоровье и развитие. Всегда стараюсь обучаться и получать знания.