Помогите с режимом сна ребенка: поздний отбой и два сна, как вернуть прежний режим?
Девочки, кто разбирается, помогите советом насчет режима сна 🙏
Все время ложились в ночь в 20:30, потом режим поехал, и теперь у нас отбой в 23:00, а иногда еще позже
Подъем в 8:30, дальше первый сон с 11:30 до 13:30 (примерно, иногда чуть позже), второй сон очень поздний, с 17:00 до 18, но иногда вообще ближе к 18 засыпают и соответственно встают тоже в 19:00, если без второго сна, то очень капризные и хнычут
Что делать, оставить как есть и ждать, пока второй сон сам «отвалится», или перетерпеть капризы и убирать второй сон самостоятельно и в ночь укладывать в 20:00-21:00?
Комментарии
На второй бы не укладывала, первый оттянула немного, и отбой в 20-21
@katestolar, а точнее, в какое время ложиться и вставать?) тут несколько вариантов) сокращать утренний сон, сокращать дневной или убирать второй сон и сокращать дневной и утренний
@aleka_lis, ложиться в 21, вставать в 7, это идеально было бы)
@katestolar, тогда будить в 7 и сокращать первый или второй дневной на полчаса
Отодвигайте первый сон до 12 часов, второй убирайте и в ночь кладите раньше, 19-19.30 примерно.
Почему важно раннее укладывание детей?
Раннее укладывание, и зачем же оно?🤔
Слышали о «золотых часах» сна? Для взрослых эти часы лежат в диапазоне 22:00 – 1:00, но почему-то мало кто говорит о «золотых часах» сна для детей. Расскажу, в чем вся драгоценность.💎
Для начала стоит сказать, что наш сон состоит из циклов, которые включают в себя фазы сна, а те еще и стадии. Как выглядит цикл сна ребенка и то, как он меняется в течение ночи в карусели👉
❗Цикл сна разнится в первой и второй половине ночи. Примерно до 12-1 часа ночи в цикле ...
Дорогие мамы, скажите, что я делаю не так?:( вот ребёнок встаёт в 9 утра. В 12 первый сон до 14:00.а дальше ужас:( если второй сон делать (в 17:30-18:00 до 18:30-19:00), то потом до 1:00 ночи не уложить:( а если второй сон не делать, то он с 19:00 страдает, хочет спать и, дотянув, до 20:30-21:00 вырубается.. И тот, и другой вариант не очень:( а как быть?...
Мы уходим в ночь в 18:00(не позже😢),встаем в 5:20-5:40
Есть способы сдвинуть сон ребенка вперед? Как?
Всем привет.Подскажите как уложить ребенка на второй дневной сон 1,3
Подъем в 6:30 или 7:00
Первый дневной уже в 10:30 или 11:00
Сон 1 час или 1:20
И все в ночь уже в 18:00 или 18:30
И так уже месяц
По идее он высыпает норму,но очень большое Вб.И никак не могу уложить на 2-й сон и продлить Вб на первый🙏🏼
Когда переводить ребёнка на 1 сон?
В каком возрасте ваши дети перешли на 1 сон ? Вот Марку 1,3 и у него 2 сна .
Может конечно , потому что он встаёт в 6 утра и ложится первый сон в 8:30-9:00 на 1,5 часа, и второй сон у него с 13:30 до 15:00 . В ночь в 19:30.
Но как бы не пора ему на один ? Я что-то не понимаю
Я бы уже один оставила