Бессонница: что делать?
Всем здравствуйте у меня началась бессонница и продолжается уже 2ю неделю у вас тоже было ли такое?) и что вам помогало а то я уже устала от этого((
Комментарии
@foriano бесполезные витамины если честно.
Уже комплекс витаминов давно не фармативен.
Проверьте свой витамин д по анализам. Пейте йедомарин 200,фойливую отдельно. Но это дозы без принаталь.
И магний б6 фирма санафи. По 1 3 раза в день всю беременность и будете спать . И для тонуса магний хорошо и вообще он хорошо влияет на беременность
@v.nikaviorika, хорошо спасибо обязательно посоветуюсь с генекологом на счет витаминов)))
Это норма , сплю дробно , могу уснуть в 12 проснуться в 3 и не спать до 6-8 утра, потом до 10-12 спать. Но чаще вообще всю ночь не сплю только к рассвету засыпаю и то проснусь в 7-8 и не сплю до 9-10 , а потом вырубает до 12🙈 тоже кстати началось гдето в 22 недели
У меня тоже самое каждый день изза этого не смогла работать и рано ушла в декрет
Понимаю у меня тоже самое, и даже если засыпаю каждый два часа встаю.
Я после 3 просыпаюсь несколько раз из-за того что хочется в туалет если до сна не сходила то это вообще капец могу проснуться в 2-3 ночи после уснуть не могу долго. Сплю крепко примерно с 8 утра до 10 -11