носите бандаж 👌 и почаще напрягайте пресс даже во время бытовых дел. Напрягаете мышцы живота на несколько секунд, потом расслабляетесь. И так в течении дня несколько раз. Ну и важно питание сбалансированное чистое, без пищевого мусора. И побольше активности. Ужинать легко за 3 ч до сна.
Кат·
Мама двоих (младенец)
Тоже послушаю
У меня 2 раз ну за 10 дней ушёл уже быстрее, чем в первый раз
Анастасия ·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Тут 3 месяца после кесарево, живот был ещё, мягкий, как желе
Анастасия ··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
@o.panova2009 у вас всего месяц после родов прошёл, отличный результат я считаю 👍🏻
Дайте организму время на восстановление 🌷
Olga··
Мама двоих (младенец)
спасибо 🌸
София··
Мама сына (8 лет), беременна (35 нед.)
носите бандаж 👌 и почаще напрягайте пресс даже во время бытовых дел. Напрягаете мышцы живота на несколько секунд, потом расслабляетесь. И так в течении дня несколько раз. Ну и важно питание сбалансированное чистое, без пищевого мусора. И побольше активности. Ужинать легко за 3 ч до сна.
И будет красивый животик 👌
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Живот ещё есть, т.к.лишнего веса ещё 8кг🥲
Olga··
Мама двоих (младенец)
У меня ещё 3 кг. И такое ощущение. Что они все в животе, хотя по комплекции у меня живот худой и плоский совсем
Екатерина··
Мама двоих (младенец)
у меня тоже в животе и в доках всё