Лактостаз спустя год после ГВ: как избежать и что делать? Мой опыт и советы по уходу за грудью в жару!

Конечно, я знала, что после завершения ГВ капли молока могут оставаться в груди (или даже выделяться по-немногу) ещё несколько месяцев/лет. Но вот, что можно подхватить лактостаз спустя год (!!!) после завершения ГВ, это прям было для меня чем-то невероятным и необъяснимым 😵🙈

Девочки, не повторяйте моей ошибки, берегите грудь от резкого перепада температуры в жару🙏🙏🙏

Ходила дома в самый пик жары в трусах и лифчике, простихоспади, обтирались с дочкой влажной тряпочкой постоянно. Спала без футболки, под простынёй, и вот, видимо, либо днём после обтираний сквозняк поймала, либо ночью простынь сползла и тоже сквозняк поймала... В общем, день на третий жары почувствовала в груди уже знакомое давящее, болючее ощущение...

Сейчас уже прошло (выдавливала капли, пробивала канал, мазала Траумелем, массажировала), вздохнула полной грудью 😂 и хожу в футболке, чтоб снова ветром не надуло 🤞🤞🤞