Девушки, а может кто-то поделится какой нибудь диетой с меню?
Я просто не понимаю во всех этих подсчетах калорий, хочу прям готовое меню на пару недель например, могу если что к...

Question

Девушки, а может кто-то поделится какой нибудь диетой с меню?
Я просто не понимаю во всех этих подсчетах калорий, хочу прям готовое меню на пару недель например, могу если что купить🙏🏼
Может кто какой марафон покупал и у вас осталось, вообщем буду благодарна )

Наталья · Answer

@sliv_ot_blogerov_3

В тг, куча марафонов, гайдов)

Даша · Answer

Спасибо ❤️

Lyusek · Answer

https://topuch.com/download/888199.pdf

Валерия · Answer

У меня есть меню Джуни и навигатор здоровья еще

Валерия · Answer

Только не знаю как присылать

Даша · Answer

@lerchik__, сможете в телеграмм или вотс скинуть?
8-999-457-00-34 буду оч благодарна

Валерия · Answer

@dashenka1905, прислала в тг)

Lyusek · Answer

https://topuch.com/download/644428.pdf

1200 без супов https://topuch.com/download/710827.pdf

Даша · Answer

Спасибо ❤️

Lyusek · Answer

Послушаю 👂 сейчас скину ссылки на некоторые меню

Lyusek · Answer

@stelka, эффект увидите 100%
Но нужно собрать себя в 👊 и питаться четко по меню + воду пить

Алена · Answer

@lyusek, ой вода это прям проблема для меня

Lyusek · Answer

@stelka, для меня тоже всегда было проблемой.Зимой при попытке начать пить воду-меня даже рвало.А на этом меню мне наоборот хочется пить и пить
За счет этого и ушли мои кг,отёки сошли

Комментарии