Как убрать живот после кесарева сечения: эффективные упражнения и советы (4 года после КС)?
Всем здравствуйте! Девушки, может кто посоветует какое-нибудь эффективное упражнение, кому-то может помогло, как избавиться от живота🤣🫣 после к/с прошло уже 4 года, а живот ну вообще не уходит...🫣
Комментарии
@momoftwodaughters 🙃не, не, не хватит мне операций. Я лучше колаген, упражнения )) результат вижу
@momoftwodaughters как ноги, тело отеков нет?
@momoftwodaughters мои догмы и наблюдения)
Нет волшебного упражнения. Нужно работать с осанкой в целом
Хоть и не к/с
Но живот такой огромный будто 3 месяц беременности 🥲
Как наладить сон?
Посоветуйте успокоительные хорошие, которые наладят сон, при этом я не буду как овощ. Объясняю. Намучилась с детскими зубами и криками по ночам, проваливаюсь в сон и когда сын ворочается или стонет во сне я просыпаюсь, потом не могу уснуть. Я стала просыпаться от любого шороха, еще периодами диарея не отпускает уже месяц почему-то тоже по ночам. Я записана к гастро на прием насчет этого, но вот сон меня добивает.
Сегодня бабушка ляжет с сыном, но я боюсь это плохая идея тк на мужа и на ма у нег...
Подготовка к роддому: список вопросов
Так , девочки помогайте 🙏
Начинаю по тихонько готовить сумку в роддом
1) какие памперсы кто брал ? Очень много отзывов на joonies, которые с вырезом под пупочек
2)сколько брали пеленок ?
3)какие послеродовые трусы лучше ?
4)сколько малышке брать ? И из одежды лучше что (слипы закрытые, носочки нужны? Антицарапки?)
5) молокоотсос нужен ?
6)пустышки нужны ?
7)бутылочка для кормления нудно или нет ?
Буду благодарна , если прям ответите по списку , а то жуткая путаница в голове
Обнимаю все...
Упражнения и коллаген, в моем случае🫣у меня опущение органов