Куда лучше пойти, если зажаты мышцы: стретчинг или пилатес? Советы и рекомендации
Куда пойти не стретчинг или пилатес?
Хотела в зал записаться но мне сказали что мышцы сильно зажаты,нужно на растяжку..
Куда пойти не стретчинг или пилатес?
Хотела в зал записаться но мне сказали что мышцы сильно зажаты,нужно на растяжку..
Nutriciolog_Kerimova·
Я за стретчинг
miya·
смотря в каком районе живете, если сторона Акушинки и новой Автостанции то стретчинг про, если уже ирчи и т.д Интра школа вроде там есть стретчинг
lalatopolya··
Добрый вечер🌹не могли бы дать инстаграм или номер , то что на акушинке
miya··
Добрый🌹
https://www.instagram.com/stretching_proclub?igsh=dW95ejMwbmF0dzVt
Amina·
Мама дочки (3 года), беременна (12 нед.)
Можно сначала на стретчинг, потом в зал
Еще есть направление в спорте TRX называется
Там вроде работа с собственным весом на петлях . Там тоже и растяжка и как зал