Когда можно начинать тренировки после родов? Ответы на вопросы по восстановлению

Ой мамочкии кэбис2, если вы на гв то вообще нет. Аны маститтаан 😬

Желательно продержаться до след лета,мин и то былырыын в мае родила,кып кыратык искупалась в бассейне,маститаабытым,температура итд🤦🏻‍♀️ол иьин вбще не советую,

Лучше это лето пропустить наверное, недавно родили все таки

Лучше не стоит 😅

Спасииибо за советы🤗а так ИВ.но куттанным хайдах эрэ 😄