Какие витамины для волос лучше выбрать? Поделитесь опытом приема витаминов, кто пробовал!

Я покупала витамины ортомол бьюти - мне понравилось. Я сначала вообще не возлагала никаких надежд, а месяца через 3 после завершения курса обнаружила, что и маникюр делать стала чаще (я не могу с длинными ногтями ходить), и пушок коротких волосков на голове появился 😅

Я принимала
И пожелала ,что отдала такие деньги
Супер эффекта совсем не было ,а был ли он хоть какой-то тоже вопрос
Я так понимаю там БИОТИН основной компонент ,его и хочу попить