Ужин для худеющих: макароны с фаршем

@ife_magical мой муж любит суп на обед, я не люблю да и не наемся никогда. Ну а в основном жареное, мясо например в духовке но с майонезом. Картошка и макароны.

@lily.ah, просто у нас обычное питание , суп я варю на всю семью , сама его редко ем .
А так макароны , рис , греча , картошка
Котлеты , курица , запеканки разные и тд . У меня все едят с удовольствием , объясните им как это жирно и вредно , и что транжиры и сильно жареное вызывают воспаления в организме , и позже могут быть проблемы со здоровьем .
И вообще это все вкусно , не надо говорить им за пп , и втирать им если они не захотят , берете и готовите . Они и не заметят что там нет майонеза 👌

@ife_magical стгит попробовать)

Тут 450 ккал ))
Да конечно , но не от одной такой тарелки , еще завтрак и обед ))

@ife_magical, а какого размера тарелка ?