Как избавиться от депрессии?

Год назад была в похожем состоянии, после ухода папы.
Рекомендую сдать анализы на витамины, биохимию развернутую. С этим к терапевту и восполнять запасы. Если прям нестерпимо - параллельно к психотерапевту и на какой-то препарат стабилизирующий присесть. Мне все это помогло

Однозначно пойти к психотерапевту

Ну, во-первых, постараться найти пути для "одна уехать" и таки уехать, хотя бы на неделю. Если не вариант совсем или не поможет — антидепрессанты.

Нужен врач. Психотерапия, лекарства. Не нужно бояться.
Не затягивайте, это такое же заболевание как и другие, всё лечится.

Антидепрессанты, транки. Психотерапевт подбирает

Обратиться к психотерапевту

Ну от сильной депрессии именно антидепрессанты. Но точно ли это депрессия? К врачу нужно обратиться

А ещё сдайте для себя тест Бека на депрессию или вот например ссылка

Искать в начале медицинские причины , сдать на дефициты , потом к психотерапевту за подбором ад и идти в терапию

Мне помог курс даптена , но тут всё индивидуально, и картина немного другая была) в любом случае скорейшего вам выздоровления 🙏

Если такое состояние долго, то обратиться к психотерапевту

Магний пить курсом. У меня такое было, день на 3 настроение нормализовалась.

Психотерапевт в помощь

А анализы как? Вит д, ферритин, щитовидка?

Так может уехать и побыть и правда одной?? Иногда и так надо.