Как избавиться от депрессии?
Девочки ,как избавится от сильной депрессии ? Не могу никак отойти.Нулевое настроение вообще ,ничего не хочу заниматься своими делами, много нервничаю без причины , не хочется жить, постоянно плохие и дурные мысли в голове . Хочу одна уехать..что делать ? Как успокоиться?
Комментарии
Ну, во-первых, постараться найти пути для "одна уехать" и таки уехать, хотя бы на неделю. Если не вариант совсем или не поможет — антидепрессанты.
Нужен врач. Психотерапия, лекарства. Не нужно бояться.
Не затягивайте, это такое же заболевание как и другие, всё лечится.
Антидепрессанты, транки. Психотерапевт подбирает
Ну от сильной депрессии именно антидепрессанты. Но точно ли это депрессия? К врачу нужно обратиться
А ещё сдайте для себя тест Бека на депрессию или вот например ссылка
Искать в начале медицинские причины , сдать на дефициты , потом к психотерапевту за подбором ад и идти в терапию
Мне помог курс даптена , но тут всё индивидуально, и картина немного другая была) в любом случае скорейшего вам выздоровления 🙏
Если такое состояние долго, то обратиться к психотерапевту
Магний пить курсом. У меня такое было, день на 3 настроение нормализовалась.
А анализы как? Вит д, ферритин, щитовидка?
@m-marisha, надо восстановить дефициты для начала..
Так может уехать и побыть и правда одной?? Иногда и так надо.
Год назад была в похожем состоянии, после ухода папы.
Рекомендую сдать анализы на витамины, биохимию развернутую. С этим к терапевту и восполнять запасы. Если прям нестерпимо - параллельно к психотерапевту и на какой-то препарат стабилизирующий присесть. Мне все это помогло